Тренажеры для фитнеса и инвентарь

Упражнения, выполняемые на них, являются имитацией езды на классическом велосипеде. В процессе работы, прежде всего, прокачивается нижняя часть тела. Сопротивление обеспечивает маховик, который приводится в движение педалями. Современные велотренажеры оснащены различными программами, позволяющими задавать интенсивность тренинга. Для удобства занимающихся высота сиденья и руля изменяется.

Как понятно из названия, устройства предназначены для бега или ходьбы в условиях закрытого помещения. Такое оборудование используется не только в спортивных заведениях, но и в центрах реабилитации, медицинских клиниках, учебных учреждениях. Сегодня производители предлагают модели со множеством встроенных программ, которые делают тренировки более интересными и разнообразными. Так, пользователи могут управлять скоростью, регулировать угол наклона полотна, выбирать уровень нагрузки.

Специфика работы на этом оборудовании заключается в возможности задействовать все тело. Движения имитируют бег на лыжах. При этом особая траектория существенно снижает нагрузку на коленные суставы. Особенность эллипсоидов – маховик, накапливающий кинетическую энергию. Чем больше его вес, тем плавнее ход. Такие тренажеры оснащаются компьютером со встроенными функциями и программами. Цена зависит от технической начинки.

Занятия на них имитируют греблю на лодке. Уникальностью таких машин является сочетание аэробных и анаэробных нагрузок. Помимо работы сердечно-сосудистой системы, происходит укрепление ног, рук, пресса, спины. В целом, при гребле задействуется более 80% мускулов. Многим спортсменам занятия на гребном тренажере помогают подготовиться к упражнениям для прокачки спины на грузоблочных или нагружаемых дисками конструкциях.